7 hábitos que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida
1. Não Fumar 🚬 Livre-se do tabagismo para reduzir drasticamente os riscos de câncer, doenças cardíacas e respiratórias. 2. Mexer o Corpo Regularmente 🏃♂️ Pratique exercícios aeróbicos e de resistência para fortalecer o corpo, beneficiar o coração, pulmões e ossos, garantindo vitalidade e funcionalidade ao longo dos anos. Seja na academia do seu …
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